今日は久しぶりに通常の土曜日練習です。
他クラブのメンバーや初参加メンバー、練習の嫌いなエースメンバー（キセキ）も加わり、総勢13名での練習となりました（2面、3時間）。
今の時期は上海も運動していなければとても過ごしやすい快適な季節なのですが、テニスをしているとすぐに汗だくに…。
みんな開始早々から不満をブーブー言いながらも、集中して最後まで楽しく練習することが出来ました！
ちなみにこの日に実際に行った練習メニューはこんな感じです。
練習に参加される他のクラブの方からはいつも「e-clubの練習はハード！」とお褒めをいただいております(^^)v
【練習メニュー】
①ショートラリー（5分）
②ボレーボレー （5分）
③ラリー（ストレート 10分）
④ラリー（クロス 10分）
⑤ボレスト（ストレート 14分）
⑥ボレスト（クロス 14分）
⑦スマッシュ（簡単 7分 ）
⑧アプローチ+ボレー+スマッシュ （20分 ）
⑨ボレー対ストロークチャンピオンゲーム（10分）
⑩サーブ打ちっぱなし（10分）
⑪サーブレシーブ （15分）
⑫試合（15分マッチを通常ルールで時間まで、男性が女性にサーブを打つ際は1サーブ）
当チーム/e-clubは毎週土曜日、日曜日の練習に加え、有志（テニスバカの暇人がいるので）で平日も練習しているテニスチームです。
土曜日は上海市内の中心にある風の谷コート（室内）で午後3時間、日曜日は参加メンバーと天候に合わせて室内コートと外コートを使い分けています。
クラブ内にはマイガット張機を持っているガット大臣もいるので、ガットの張替えも安心！
現在メンバー絶賛募集中なので、興味のある方は是非ご連絡ください。
（連絡用アドレス：fshhn@yahoo.co.jp)
（おまけ）
