今日も通常の土曜日練習です。
今回体験で参加いただいた3名にケガで最近来れていなかったメンバー（気がついてませんでした、すみません…）や仕事が忙しくてなかなか練習に参加できないメンバーも加わり、総勢13名での開催となりました（2面のうち、1面は3時間、もう1面は2時間の変則利用）。
体験の方もいるので、練習メニューは軽めにしたつもりでしたが、1時間もするとみんな汗だくに…。
やはり、「ちょっとやりすぎたかも、もう少しペースを抑えるべきだったかなぁ…」と反省しております<(_ _)>
とはいえ、ゲームもたくさんできましたし（メンバーから「練習がハードすぎる、もっとゲームを増やすように！」と諭されました）、最後までケガ無く楽しく練習することが出来たので、今回の練習も「よし（満足）」とします！
ちなみにこの日に実際に行った練習メニューはこんな感じです。
【練習メニュー】
①ショートラリー（5分）
②ボレーボレー （5分）
③ラリー（ストレート 8分）
④ラリー（クロス 8分）
⑤ボレスト（ストレート 12分）
⑥ボレスト（クロス 12分）
⑦サーブレシーブ （10分）
⑧ゲーム（60分 15分マッチ×2面×4回、男性が女性にサーブを打つ際は1サーブ）
⑨ボレー×ストローク チャンピオンゲーム（15分）
⑩ボレー×ストローク（ロブスタートあり） チャンピオンゲーム（15分）
⑪サーブからチャンピオンゲーム（30分 30オールスタート）
当チーム/e-clubは毎週土曜日、日曜日の練習に加え、有志（テニスバカの暇人がいるので）で平日も練習しているテニスチームです。
土曜日は上海市内の中心にある風の谷コート（室内）で午後3時間、日曜日は参加メンバーと天候に合わせて室内コートと外コートを使い分けています。
クラブ内にはマイガット張機を持っているガット大臣もいるので、ガットの張替えも安心！
現在メンバー絶賛募集中なので、興味のある方は是非ご連絡ください。
（連絡用アドレス：fshhn@yahoo.co.jp)
